Teen Yoga og kropsterapi

4 mandage, Uge 20, 21, 23 og 24. kl. 16 til ca. kl. 18.

En hjælp til at tage dig selv i hånden og gå din vej

• Indre oprydning og udrensning
• Frirum til at være dig, uden at bedømme dig selv og andre
• Sænke skuldrene og slippe spændinger
• Daglige øvelser til ro
• Daglige øvelser til energi – når kroppen kun vil være træt
• Eksamens åndedræt, som også kan bruges i andre præstationssituationer
• Forbedrer immunforsvaret og fordøjelsen
• Styrker muskler og ledbånd
• Du vil opbygge større ro og opleve større tolerance.
• Du kan begynde at få indsigt i, hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen.

Jeg underviser primært ud fra yoga, men inddrager også somatisk mindfullnes, traumeøvelser og gong. Du får mulighed for at stille spørgsmål eller udtrykke dig, hvis du ønsker dette.

Unge drenge og piger 13-17år. Ingen smidighed eller andet er et krav fysisk. Eneste krav er skrevet nederst på denne side, samt at du (den unge) selv ønsker at deltage.

Tilmelding info@yogaline.dk. Min. 6 deltagere, og der er er begrænset pladser.

Efter tilmelding og når vi nærmer os opstart, beder jeg dig svare på et par spørgsmål, som er frivilligt at besvare, udover jeg vil vide, hvis du får medicin. Det er et krav for at være med:-) Jeg har selvfølgelig tavshedspligt.