Kommende
Events og Retreats
FREDAG D. 11/9 Kl. 17-19.00
YOGI DANS - UDE
Findes Yogi Dans?
Ja – det gør det hos Yogaline.
Yogi Dans er en unik kombination af somatisk mindfulness, Kundalini-yoga, TRE (Trauma Release Exercises) og dans. Det er en form for bevægelse, der både kan opleves som fri og intuitiv – og samtidig som noget, der opstår indefra, styret af kroppen, underbevidstheden og den naturlige tremor-respons, som kendes fra TRE…..
Gennem en blid og kraftfuld sammensmeltning af yogaens stillinger og bevægelser åndedrætstræning TRE og dans aktiveres kroppens nerve- og energibaner, så spændinger, følelser og gamle mønstre kan forløses – og erstattes af ny energi, balance og livsglæde.
Yogi Dans arbejder både med den bevidste og ubevidste del af hjernen og støtter tanker, følelser, hukommelse og kroppen fysisk. Musikken er nøje udvalgt og tilpasset chakraerne, og sessionen afrundes med dyb gong-afspænding.
Det er en fest at give slip og bygge sig selv op på ny – og det kræver hverken smidighed eller danseerfaring.
Yogi Dans ligger denne gang også ved nymåne, da det kan hjælpe til nye begyndelser og manifestation af intentioner.
Bemærk at vi denne gang danser ude (hvis vejret tillader), og selvfølgelig slutter med gongafspænding. Er vi ude, så får du udleveret høretelefoner, så du kan skråle med og danse i skov, have mm. og forsat høre musik og Line.
Tilmelding til yogaline@hotmail.com
Pris: Kr. 375 (Prisen er inklusiv moms)
ONSDAG D. 23. SEPTEMBER Kl. 14:00 – SØNDG D. 27. SEPTEMBER Kl. 13:30
5-dages retreat med yoga, gong & somatisk fordybelse - Samsø
5 dage med gong, yoga (kundalini, yin, hatha og traumeorienteret yoga), TRE (Trauma Release Exercise), mantra, yogidans og somatisk mindfulness.
5 dage med nærvær, nydelse og ro.
5 magiske dage med fokus på dig.
Kroppen er det eneste sted, vi egentlig bor…..
Og derfor også det vigtigste sted at pleje, oplade og “rengøre”.
På dette retreat får du mulighed for at:
-
slippe spændinger – og forstå hvorfor de er der
-
regulere dit nerve- og hormonsystem
-
oplade kroppen med ny energi
-
lande dybere i dig selv og mærke, hvad der virkelig har værdi for dig
Arbejdet er både kropsligt, sanseligt og bevidstgørende – og det har en længerevarende effekt, som du tager med dig hjem i din hverdag.
Tid til dig – på alle planer
Disse 5 dage er en invitation til at:
-
mærke
-
føle
-
fordybe dig
-
hvile
-
bevæge dig
-
nyde
Du bliver næret gennem yoga, gong, mantra, TRE og somatisk mindfulness – og gennem lækker, økologisk vegetarisk mad, lavet med kærlighed af vores magiske kok, Økovegetaren.
Her er der plads til bare at være.
Til at lade livsglæden boble 🌱
Kom væk fra hverdagens pres, omgivelsernes – og måske dine egne – forventninger.
Eller kom blot for at prioritere dig selv og give dig et rum, hvor du kan være præcis den, du er.
🌿 INSPIRATORIET – RAMMERNE 🌿
Vi bor på Inspiratoriet på Samsø – et sted med de helt rette rammer for retreatet.
-
Ingen andre gæster – kun os, ro og stilhed
-
Smukt beliggende i naturen
-
Fokus på at passe på jorden, naturen og mennesker
Der er primært dobbeltværelser samt enkelte enkeltværelser.
Derudover er der mulighed for:
-
at sove i eget hjem på Samsø (3 pladser)
-
eller medbringe telt og overnatte i haven
Værelserne er enkle, med fælles toilet og bad.
Læs mere om stedet her:
www.inspiratoriet.org
🌿 PROGRAM 🌿
Ankomst: ca. kl. 14.00 den 23/9
(afhængig af færgetider – ikke frigivet endnu)
Afrejse: ca. kl. 13.30 den 27/9
(inkl. frokost)
Dagsprogram (onsdag lidt anderledes)
STILHED indtil kl. 10.00
07.00–08.30: Yoga
08.45–09.45: Morgenmad (fortsat stilhed)
10.00–11.30: Fordybelse med TRE, evt. coaching og undervisning
11.30–12.00: Gonghealing
12.30–13.30: Frokost
Midt på dagen er der tid til:
-
gåture i naturen eller til stranden
-
afslapning i haven eller på værelset
-
hygge med de andre deltager
16.00–18.00: Yoga, bevægelse og afspænding
18.30: Aftensmad
20.00–21.00: Mantra, evt. mantradans og gong
🌿 PRAKTISK 🌿
Pladser: 15 deltagere
Pris
-
Dobbeltværelse:
-
Early bird (til 1/4): 7.400 kr. + 600 kr. yogamoms
-
Herefter: 7.900 kr. + 600 kr. yogamoms
-
-
Telt / eget hjem på Samsø:
5.900 kr. + 600 kr. yogamoms -
Enkeltværelse: +500 kr (alle enkeltværelser er optaget)
🌿 INKLUDERET 🌿
-
5 dage kun til dig
-
Min. 26 timers undervisning (ingen deltagerpligt)
-
Stilhed som støtte til fordybelse
-
Økologisk vegetarisk mad 3 x dagligt + snacks og drikke
-
Overnatning på Inspiratoriet
Ekskl.: Transport
🌿 TILMELDING 🌿
Alle pladser er optaget. Du er velkommen på venteliste.
Send en mail til: yogaline@hotmail.com med:
-
Fulde navn
-
Evt. fulde navn på medrejsende
-
Adresse, postnummer og by
-
Telefon og e-mail
-
Evt. særlige hensyn
-
Ønske om enkeltværelse (hvis relevant)
Efter tilmelding modtager du en bekræftelse fra Yogaline.
Tilmelding er bindende.
Betaling:
Hele beløbet betales den 27/9-2026 (ved retreat start).
Faktura sendes en uge før.
Spørgsmål:
📞 20 82 21 20
📧 yogaline@hotmail.com
Jeg glæder mig til at afholde retreatet og til at byde dig velkommen 💚
Namaste
Line
LØRDAG D. 3/10 Kl. 10-16.00
YOGAFEST i Hørning
og fællesskab.
– vil opleve ro, energi og kropslig glæde
– elsker yoga eller er nysgerrig på at udforske det
– ønsker en dag med tid til dig selv og fordybelse
– sætter pris på fællesskab
mailyogafest@gmail.com
Vi ønsker at så mange som muligt får mulighed for at deltage. Vi drives af frivillighed og udgifterne holdes derfor så lave som muligt. Vi markedsfører derfor gennem deling, invitationer og fællesskab.
Efterskolen Ådalen
Brogårdsvej 2, 8362 Hørning
MANDAG D. 26. OKTOBER Kl. 17:00 – 19:30
Breath Journey – Åndedrætsrejse
– en guidet åndedrætssession med grounding, nærvær og fordybelse
Velkommen til en sanselig og dybdegående åndedrætssession hos Yogaline.
Vi begynder med blide øvelser med fokus på at løsne bindevævet omkring brystkassen og understøtte bevægeligheden omkring åndedrættet….
Samtidig arbejder vi med grounding og kropskontakt, så nervesystemet inviteres til ro og kroppen forberedes til det videre åndedrætsarbejde.
Herefter guides du ind i en længere liggende åndedrætssession på ca. 90 minutter.
Du ligger trygt og støttet gennem hele forløbet og arbejder med et bevidst og rytmisk åndedræt. Undervejs kan kroppen reagere forskelligt – nogle oplever dyb ro og stilhed, mens andre mærker spontane bevægelser, emotionelle forløsninger, øget energi eller nye kropslige fornemmelser. Alt foregår i respekt for kroppens egne signaler og i dit eget tempo.
Den sidste del af sessionen foregår med headset, hvor du inviteres til at give slip på den indre kontrol og skabe plads til dit eget udtryk og din egen lyd. Musik, trommerytmer og lydlandskaber understøtter oplevelsen og hjælper dig med at fordybe kontakten til dig selv.
Du bliver guidet trygt gennem hele sessionen i rolige rammer med plads til fordybelse, nærvær og det, der naturligt måtte opstå undervejs.
Praktisk information
Medbring gerne:
- Behageligt tøj, du kan bevæge og hvile i
- Vandflaske
- Eventuelt et tæppe og en lille pude til ekstra komfort
(Der kan være behov for lidt ekstra tid til afrunding.)
Vigtigt før tilmelding
Ved tilmelding ønsker jeg at vide, hvis du tager stærkere medicin eller er i medicinsk behandling, da intensivt åndedrætsarbejde kan påvirke kroppens oplevelse og regulering under sessionen.
Er du i tvivl om, hvorvidt arrangementet er relevant for dig, anbefales det altid at tale med egen læge inden deltagelse, og jeg svarer selvfølgelig også, hvis jeg kan.
Jeg glæder mig til at guide dig gennem en aften med nærvær, fordybelse og mulighed for at give slip.
Tilmelding sker til: Yogaline@hotmail.com
Pris: Kr. 625 (Prisen er inklusiv moms)
FREDAG D. 13/11 Kl. 20.00 TIL LØRDAG D. 14/11 KL. 7.00
En nat med dyb regulering,
stilhed og resonans.
Et rum af tryghed, varme og transformation.
Du medbringer din madras.
Gongerne fylder rummet.
Og natten gør resten.
… og ja, det er fredag d. 13 🌙
Måske den perfekte nat til at slippe det, der hjemsøger nervesystemet lidt for meget 👻✨
Program
Kl. 20–21 Ankomst
Kl. 21–22 Mantrameditation
Kl. 22–05.30 Gonghealing
Kl. 05.30–06 Stilhed
Kl. 06–07 Plads til udtryk, deling, spørgsmål og te i “sengen”
Alder: Minimum 15 år
Namaste & Sat Nam
Line
Pris: Kr. 1.125 (Prisen er inklusiv moms)
Tilmelding via: info@yogaline.dk
TIRSDAG D. 24/11 Kl. 9.30-12.20
TRE- Ryst dig fri
Føler du dig ofte spændt, stresset eller overbelastet?
Med TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) får du en enkel og nænsom metode til at støtte kroppen i at slippe spændinger – helt naturligt.
Denne formiddag arbejder vi i fuldmånens energi – en tid, som traditionelt forbindes med forløsning, bevidsthed og det at give slip på det, der ikke længere tjener os. Fuldmånen inviterer til at skabe plads – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt….
TRE er udviklet af traumeterapeut David Berceli og bygger på kroppens egen evne til at regulere og afspænde. Gennem en række blide øvelser aktiveres kroppens naturlige rysterefleks, som kan hjælpe med at reducere ophobet spænding og skabe mere ro i nervesystemet.
Hvad kan TRE bidrage med?
✨ Mindre stress og indre uro
Mange oplever øget ro, afspænding og en følelse af lettelse.
✨ Bedre søvn og restitution
Når kroppen finder mere ro, understøttes kroppens naturlige evne til at restituere.
✨ Øget robusthed i hverdagen
Regelmæssig praksis kan styrke oplevelsen af balance og overskud.
✨ Mere kontakt til kroppen
TRE kan hjælpe dig med at mærke kroppens signaler, behov og grænser tydeligere.
✨ Et rum til at give slip
Fuldmånen og TRE skaber sammen en invitation til at slippe det, du ikke længere ønsker at bære med dig.
En metode kroppen allerede kender
Rystelser er en naturlig biologisk respons. Mange dyr og børn ryster spontant efter belastning eller forskrækkelse og vender derefter tilbage til ro. TRE tager udgangspunkt i denne medfødte mekanisme og giver kroppen mulighed for at regulere sig selv.
Enkel, guidet og selvregulerende
Undervisningen foregår indendørs i salen i trygge og rolige rammer.
Du guides gennem en serie øvelser, og undervejs er der fokus på grounding, kropsfornemmelse og afspænding. Sessionen kan også indeholde elementer af spontane bindevævsstræk og gonghealing, som understøtter oplevelsen af ro, nærvær og fordybelse.
Du bestemmer altid tempoet, og du kan stoppe processen når som helst.
Der kræves ingen forkundskaber.
Giv kroppen mulighed for at give slip
Når kroppen falder til ro, kan sindet ofte følge med.
Tilmelding: Yogaline@hotmail.com
Pris: Kr. 625 (Prisen er inklusiv moms)
MANDAG D. 14/12 Kl. 9-11.30
GOD JUL med YIN YOGA og langt GONGBAD
En rolig julemorgen med lange yinstræk, dyb afspænding og et langt gongbad.
Inden julen for alvor går i gang, inviterer jeg dig til en formiddag, hvor du kan sænke tempoet, slippe spændinger og give kroppen lov til bare at være.
Vi begynder med 1½ times langsom og blid yin yoga og åndedrætsregulering, hvor vi bliver længe i de enkelte stræk og giver kroppen tid til at give slip…..
Her handler det ikke om at komme længere eller gøre det rigtigt.
Du skal ikke præstere.
Du skal bare lande.
Mærke kroppen.
Trække vejret.
Og give slip på noget af det, du måske har båret rundt på.
Den sidste time afslutter vi med et langt gongbad.
Du ligger godt til rette og lader gongernes vibrationer fylde rummet.
Du behøver ikke gøre noget.
Bare lytte.
Mærke.
Modtage.
Et gongbad kan opleves som en dyb pause fra tankerne og en mulighed for at komme helt ned i gear.
En formiddag til dig
Lad juletravlheden vente lidt endnu.
Giv dig selv et par timer med ro, nærvær og fordybelse, inden julen for alvor tager over.
Yin yoga til at slippe spændinger.
Gong til at lande.
Ro til at lade op.
Kom, som du er.
Tilmelding: yogaline@hotmail.com
Pris: Kr. 500 (Prisen er inklusiv moms)
TORSDAG D. 14/1 – LØRDAG D. 16/1-2027 Kl. 9-18 Hver dag
RESET – 3 dage til krop, sind og nervesystem
Tre dage til at trække vejret, mærke kroppen og lade op.
Tre dage med Kundalini yoga, TRE, yogidans, åndedræt og masser af gong – til dig, der har brug for at slippe det gamle, lande i kroppen og lade ny energi strømme til.
Har du brug for at trække stikket fra hverdagen?
Måske mærker du, at kroppen trænger til en pause. Måske er hovedet fyldt, energien lav eller nervesystemet på overarbejde.
Så er dette retreat for dig.
I tre dage inviterer jeg dig ind i et intenst og nærende forløb hos Yogaline i Odder, hvor vi arbejder med kroppen som indgang til at give slip, skabe plads og genfinde energi.
Det er tre dage uden overnatning.
Du møder ind om morgenen, lander i kroppen, fordyber dig gennem dagens praksisser og går hjem igen om aftenen – med mulighed for at lade det hele integrere natten over.
Tre dage til at trække vejret, mærke kroppen og lade op.
En forsmag på det, vi skal arbejde med på Alicante-retreatet i august 2027.
Er det her noget for dig?
Dette retreat er til dig, der:
- føler dig fyldt op, træt eller overstimuleret
- længes efter mere ro og energi
- har brug for at slippe spændinger i kroppen
- savner kontakt til dig selv og din krop
- trænger til en pause fra krav, præstation og hverdagsrutiner
- har lyst til at gå lidt dybere med yoga og kropslig fordybelse
- mærker et behov for at nulstille og begynde igen med ny energi
Du behøver ikke være erfaren yogi.
Du behøver ikke være smidig.
Du skal bare komme, som du er.
Slip. Rens. Lad op.
De tre dage er bygget op som en rejse.
Først skaber vi plads til at slippe.
Vi arbejder med spændinger, uro og det, kroppen holder fast i gennem blandt andet TRE, bevægelse, åndedræt og lyd.
Derefter giver vi plads til at lande og rense ud – ikke som en kur, men som en mulighed for at mærke, hvad der sker, når vi skruer ned for støjen og vender opmærksomheden indad.
Og til sidst handler det om at lade op.
At fylde kroppen med energi, liv, bevægelse, lyd og nærvær.
Målet er ikke at blive en ny version af dig selv.
Måske snarere at komme lidt tættere på den, du allerede er.
Hvad skal vi lave?
Hver dag arbejder vi med en kombination af forskellige praksisser:
🌿 Kundalini yoga
En dynamisk praksis med bevægelse, åndedræt, mantra og fokus, som kan skabe både energi og indre ro.
🌿 TRE – Trauma Release Exercises
En kropslig metode, hvor vi gennem en række enkle øvelser inviterer kroppen til at frigive dybtliggende spændinger og stress.
🌿 Yogidans
Friere bevægelse, rytme og musik, hvor kroppen får lov til at udtrykke sig uden at skulle præstere.
🌿 Åndedræt
Vi bruger åndedrættet som en direkte vej ind i kroppen og nervesystemet.
🌿 Gong
Og masser af gong.
Lyden og vibrationerne får lov til at fylde rummet og kroppen, mens du slipper kontrollen og bare tager imod.
Der vil også være plads til stilhed, hvile, integration og nærvær.
En hel dag kun til dig
Vi mødes kl. 9.00 og afslutter dagen omkring kl. 18.00.
Det betyder ikke, at du skal være “på” fra morgen til aften.
Der vil være skift mellem aktive og mere rolige sessioner, så kroppen både bliver stimuleret og får mulighed for at hvile.
Du medbringer selv din mad til dagen.
Der vil være pauser undervejs, hvor du kan spise, være stille, snakke med de andre eller bare være.
Ingen madplan. Ingen præstation. Ingen krav.
Bare tre dage, hvor du kan prioritere dig selv.
Kroppen som indgang – ikke præstation
Vi skal ikke tænke os til mere ro.
Vi skal mærke os frem.
Kroppen reagerer på bevægelse, rytme, lyd, åndedræt, stilhed og nærvær.
Derfor bruger vi kroppen som vores indgang.
Nogle gange skal der bevægelse til.
Andre gange stilhed.
Nogle gange skal vi give slip.
Andre gange skal vi fylde på.
Dag 1 – SLIP
Vi begynder med at skabe plads.
En dag med fokus på at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Vi arbejder blandt andet med Kundalini yoga, TRE, åndedræt og gong.
Du får mulighed for at mærke, hvad kroppen har brug for, og begynde at slippe noget af det, du ikke længere behøver at bære rundt på.
Fra spænding til plads.
Dag 2 – FORDYB
På andendagen går vi et lag dybere.
Vi arbejder med nervesystemet, kroppen, åndedrættet og bevægelsen.
Der bliver plads til både intensitet og stilhed.
Yogidans og dynamisk yoga møder de mere rolige og sansende praksisser.
En dag til at være mindre i hovedet og mere til stede i kroppen.
Fra uro til nærvær.
Dag 3 – LADE OP
Den sidste dag handler om energi.
Om at mærke, hvad der opstår, når der er blevet skabt plads.
Vi fylder på med bevægelse, åndedræt, yoga, dans, lyd og masser af gong.
Vi samler trådene og giver plads til at integrere det, du har oplevet.
Du går ikke nødvendigvis herfra med alle svarene.
Men måske med mere luft.
Mere plads.
Mere energi.
Og en tydeligere kontakt til dig selv.
Fra tomhed til ny energi.
En forsmag på Alicante
Hvis du allerede overvejer mit yoga retreat i Alicante i 2027, er dette en mulighed for at smage på noget af det, vi skal arbejde med der.
Samme univers.
Samme kropslige tilgang.
Samme fokus på nervesystem, bevægelse, lyd, åndedræt og fordybelse.
Bare samlet på tre dage hos Yogaline i Odder.
En lille forsmag på den rejse, vi senere tager til Spanien.
Praktisk
📍 Yogaline, Odder
D. 14.–16. januar 2027
Alle dage kl. 9.00–18.00
Begrænset antal deltagere. Min 6 og max 12 deltagere.
Du medbringer selv mad til dagen
Dette retreat er for både mænd og kvinder.
Du behøver ikke have erfaring med Kundalini yoga, TRE eller de øvrige praksisser.
Det får du
- 3 hele dage med undervisning og fordybelse
- Kundalini yoga
- TRE (Trauma Release Exercises)
- Yogidans
- Åndedrætsøvelser
- Gong – masser af gong
- Tid til hvile, stilhed og integration
- Et trygt rum til at være præcis, som du er
- En forsmag på det kommende Alicante-retreat
Kom, som du er.
Vi skaber plads til at slippe.
Vi skaber plads til at lande.
Og vi skaber plads til ny energi.
Tilmelding: yogaline@hotmail.com
Pris: Kr. 3000 (Prisen er inklusiv moms)
ONSDAG D. 26. MAJ 2027 Kl. 14:00 – SØNDAG D. 30. MAJ 2027 -Kl. 13:30
MAJ RETREAT - 5 dage med yoga, gong & somatisk fordybelse på SAMSØ
5 dage med yoga, gong og traumebevidst fordybelse – til ro, nærvær og ny energi
Et 5-dages yoga retreat på Samsø for dig, der har brug for at trække dig tilbage fra hverdagens tempo og give kroppen plads til at finde ro igen.
Her får du tid til at lande, slippe spændinger og genopbygge kontakt til dig selv gennem yoga, TRE, gong, åndedræt og somatisk fordybelse….
Et retreat for dig, der…
- føler stress, uro eller indre spænding
- savner ro i kroppen og klarhed i hovedet
- ofte er “på” og har svært ved at falde helt ned
- længes efter stilhed, natur og fordybelse
- ønsker at forstå og regulere dit nervesystem
- har brug for en pause fra krav og præstation
Du behøver ingen erfaring med yoga.
Hvis du kan trække vejret og møde op – er du klar.
Hvad du kan opleve
På dette yoga retreat arbejder vi med kroppens naturlige evne til at finde balance.
Du kan opleve:
🌿 mindre stress og indre uro
🌿 frigørelse af spændinger i kroppen
🌿 mere ro i nervesystemet
🌿 øget energi og vitalitet
🌿 dybere kontakt til kroppen og dine behov
🌿 mere nærvær, glæde og mental klarhed
Kroppen som udgangspunkt
Kroppen er det eneste sted, vi bor hele livet.
Når vi er pressede over tid, kan nervesystemet blive hængende i alarmberedskab – også når livet egentlig er blevet roligt igen.
På dette retreat arbejder vi med praksisser, der understøtter kroppens evne til at regulere sig selv:
- Yoga (kundalini, yin og hatha)
- TRE (Trauma Release Exercises)
- Gong
- Mantra
- Åndedræt og somatisk mindfulness
- Evt. yogi-dans
Formålet er ikke præstation – men regulering, afspænding og oplevelse.
Tid til dig – i natur og ro
Disse 5 dage er en invitation til at:
• mærke kroppen igen
• give slip på spændinger
• hvile uden at skulle præstere
• bevæge dig frit
• finde tilbage til din egen rytme
Her er plads til at være dig – uden krav.
Om TRE (Trauma Release Exercises)
TRE arbejder med kroppens naturlige rystemekanisme, som kan hjælpe med at frigøre dybe spændinger og understøtte restitution efter stress.
Mange oplever øget ro, bedre søvn og en lettere krop.
Stedet – Inspiratoriet på Samsø
Vi bor på det smukke Inspiratoriet, omgivet af natur og ro.
Her er:
- ingen forstyrrelser udefra – kun retreatgruppen
- natur lige udenfor døren
- fokus på enkelhed og nærvær
- plads til fordybelse og stilhed
Der er både dobbeltværelser, enkelte enkeltværelser samt mulighed for telt eller overnatning på Samsø.
👉 Læs mere: www.inspiratoriet.org
Program (overblik)
Dagene starter i stilhed frem til kl. 10.00
Typisk dag:
- Morgenyoga (kundalini & hatha)
- Morgenmad i stilhed
- Fordybelse: TRE / undervisning
- Gong eller afspænding
- Frokost og pause i naturen
- Eftermiddagsyoga (yin, åndedræt, bevægelse)
- Aftensmad
- Aften: mantra, gong og ro
Programmet justeres efter gruppens behov og energi.
Praktisk
📍 Inspiratoriet, Samsø
📅 26.–30. maj 2026
👥 15 deltagere (begrænset antal pladser)
Dette retreat handler om ro, enkelhed og dyb fordybelse i kroppen.
Priser
Dobbeltværelse
Early bird (til 31/12):
7.400 kr. + 600 kr. yogamoms
Herefter:
7.900 kr. + 700 kr. yogamoms
Telt / eget ophold på Samsø
5.900 kr. + 600 kr. yogamoms
Enkeltværelse
+500 kr.
(alle enkeltværelser er optaget – venteliste muligt)
Du betaler d. 26/5-207.
Inkluderet
- 5 dages retreat med Line
- Min. 26 timers undervisning
- Yoga, TRE, gong, mantra og somatiske sessions
- 3 daglige økologiske vegetariske måltider + snacks
- Overnatning på Inspiratoriet
- Stilhed som støtte til fordybelse
Transport
Transport er ikke inkluderet.
Tilmelding
Send mail til: yogaline@hotmail.com
Oplys:
- Navn
- Adresse
- Telefon
- Eventuelle hensyn
- Ønske om værelse
Tilmelding er bindende.
Afslutning
Du behøver ikke kunne noget på forhånd.
Du skal bare komme som du er – resten arbejder kroppen med.
💚
LØRDAG D. 14. AUGUST 2027 Kl. 17:00 – LØRDAG D. 21. AUGUST 2027 Kl. 10:00
8-dages retreat med kundalini yoga, TRE & yogi-dans i ALICANTE
Yoga, gong og traumebevidst fordybelse – til mere ro, frihed og energi i krop og sind
Et 8-dages yoga retreat i Spanien for dig, der længes efter mere ro, mindre indre uro og en dybere kontakt til dig selv.
Her får du en pause fra hverdagens krav og mulighed for at lande i kroppen, så nervesystemet kan finde tilbage i balance gennem yoga, gong, åndedræt og somatisk fordybelse.
Er det her noget for dig?
Dette yoga retreat er til dig, der:
- ofte føler stress, indre uro eller spændinger
- savner mere ro, energi og mental klarhed
- har brug for en pause fra at skulle præstere
- ønsker en dybere kontakt til kroppen
- længes efter fordybelse, stilhed og nærvær
- mærker, at noget i livet kalder på forandring
Du behøver ikke være erfaren eller smidig.
Hvis du kan trække vejret og møde op – så er du klar.
Hvad du kan opleve på retreatet
På dette yoga retreat i Spanien arbejder vi med kroppen som indgang til forandring – ikke gennem præstation, men gennem oplevelse.
Du kan bl.a. opleve:
🌿 mere ro i nervesystemet og mindre indre uro
🌿 frigørelse af spændinger gennem TRE og bevægelse
🌿 en dybere kontakt til kroppen og dine behov
🌿 mere energi, lethed og livsglæde
🌿 mental klarhed og indre stilhed
🌿 et trygt og nærværende fællesskab
Program – en uge med kropslig fordybelse
Hver dag indeholder en kombination af:
- Kundalini yoga hver morgen
- TRE (Trauma Release Exercises)
- Yogi-dans
- Gong
- Mantra
- Yin yoga (blid støtte i programmet)
- Åndedrætsøvelser og somatiske sessions
- Stilhed om morgenen frem til kl. 10–11
Praksisserne er udvalgt med fokus på nervesystemets evne til at regulere sig gennem bevægelse, rytme, vibration og hvile.
Kroppen som indgang – ikke præstation
Vi arbejder ikke med at “forstå mere” – men med at opleve mere.
Kroppen reagerer på tilstand, ikke logik.
Derfor bruger vi yoga, åndedræt, lyd og stilhed til at støtte kroppen i at slippe spændinger og finde tilbage til sin naturlige balance.
En pause fra at skulle kunne noget
Dette retreat er en pause fra krav, præstation og forventninger.
Du skal ikke være noget bestemt sted i dit liv.
Du skal bare være dig.
Praktisk
📍 Villa Dorothea Retreat, Alicante, Spanien
📅 14.–21. august 2027
👥 17 deltagere (begrænset antal pladser)
👫 For både mænd og kvinder
Dette er første gang retreatet afholdes, og der er derfor ekstra fokus på tryghed, struktur og kvalitet i hele forløbet.
Priser
Early bird pris (til og med 30/11/2026)
Dobbeltværelse: 11.600 kr.
Enkeltværelse: 12.700 kr.
(Early bird pladserne er begrænsede.)
Fra 01/12/2026
Tillæg på +1.000 kr.
Dobbeltværelse: 12.600 kr.
Enkeltværelse: 13.700 kr.
Der betales først d. 14/8-2027
Inkluderet i retreatet
- Minimum 32 timers undervisning med Line
- Kundalini yoga, TRE, yogi-dans, gong, mantra, yin yoga og somatiske sessions
- 3 daglige vegetariske måltider
- Ophold på Villa Dorothea
- Mulighed for 1:1 session (30 min)
Rammer
- Vegetarisk mad serveres 3 gange dagligt
- Rygning er ikke tilladt på stedet
- Alkohol må ikke medbringes (kan købes på stedet)
- Vifter på værelserne (ikke aircondition)
- Fælles toilet- og badefaciliteter (9 i alt)
- Vandreture kan tilkøbes via Villa Dorothea
Transport (valgfri fælles løsning)
Der oprettes en deltagergruppe, hvor der er mulighed for at koordinere fly og transport til og fra lufthavnen.
En deltager vil stå for koordinering, så dem der ønsker det, kan følges ad.
Dette er helt frivilligt – du vælger selv, om du rejser alene eller sammen med andre.
Deltagerinformation
Villa Dorothea kræver:
- Fulde navn
- Adresse
Dette indsendes inden retreatets start.
Stilhed & rytme
Morgenstunderne foregår i stilhed frem til kl. 10–11.
Stilheden giver plads til at lande i kroppen, før dagen åbner sig.
Tilmelding
Send mail til: yogaline@hotmail.com
Pladserne er begrænsede – retreatet bliver typisk booket i god tid.
Afslutning
Du behøver ikke præstere noget her.
Du skal bare komme som du er – resten tager kroppen sig af.
💚