Yoga

Holdplan

Første halv år af sæsonnen 2024, er ugerne  som følger. 

Mandage uge 4-26 (ikke uge 13, 18, 21 og 23)  

Onsdage uge 3-23 (ikke uge 13 og 22)

Torsdage uge 3-25 (ikke uge 13, 17, 19 og 22)

Fredage uge 3-24(ikke uge 13, 17, 19 og 22)

Flere antal gange end tidligere = længere forløb.

Pris pr. hold: 1900kr. Seniorer og studerende 1750kr.

Tilmelding via info@yogaline.dk . Har du ikke aftalt andet ved tilmelding, er du tilmeldt en hel sæson. Du er velkommen til at starte midt i en sæson, hvis der er plads på holdet.

Medbring egen måtte og tæppe. Yogaline har klodser, pøller, puder og remme til udlån.

Psoasmusklen er en skjult skat i bækkenet, som kan løsne mange spændinger i resten af kroppen, samt påvirke følelserne og sindet. Der er ekstra fokus på både at styrke, smiddigøre og ryste på dette hold. Læs evt. mere om Yoga psoas med gongafspænding

1 plads ledig fra uge 12.

 

Yin yoga er særligt godt til dine dybereliggende spændinger, ro og væren.  Læs evt. mere om yin yoga.

3 ledige pladser.

Kundalini yoga kaldes også for bevidsthedens yoga. Læs evt. mere om Kundalini yoga og gongafspænding.

2 Ledige plads

 

Et holistisk alternativ til et mave-balle-ryg hold, hvor du primært styrker, smiddiggører og opbygger dig selv. Læs evt. mere om Yoga mave ryg.

2 Ledige pladser.

 

Slip dine spændinger indefra og ud, og mærk forskellen i din krop. Læs evt. mere om Afspændende yoga.

Alle pladser er optaget. Du er velkommen på venteliste.

Giv slip og opbyg dig selv på ny. Gongen giver dig healing og ro til dit nervesystem, tanker og følelser, som kun kan mærkes ved at opleve dette. Læs mere om gong.

Gonghealing og afspænding er en time hver onsdag middag.

Der tilbydes gong, hver onsdag, i ugerne anført ovenfor. Dette er det eneste hold, hvor du kan tilmelde dig en enkelt gang, 3 gange, 5 gange, eller hvad du ønsker. 1 gang koster 150kr. 4 gange og derover, så koster det 110kr pr. gang (tilmelding skal ske samtidig). Så husk ved tilmelding til dette hold, at notere de uger, som du ønsker.

 

Ledige pladser.

Bevæg dig sund, rask og glad med Senior yoga. Der er plads til skavanker, udfordringer og individuelle hensyn. Afspændingerne til sidst er guidet afspænding med koshi.

Læs evt. mere om senior yoga.

Alle pladser er optaget. Du er velkommen på venteliste.

Bevæg dig sund, rask og glad med Senior yoga. Der er plads til skavanker, udfordringer og individuelle hensyn. Afspændingerne til sidst er med gong.

Læs evt. mere om senior yoga.

Alle pladser er ledige. Du er velkommen på venteliste.

Kundalini yoga kaldes også for bevidsthedens yoga. Læs evt. mere om Kundalini yoga og gongafspænding.

2 Ledige pladser.

Yin yoga er særligt godt til dine dybereliggende spændinger, ro og væren. Særligt pændinger i kæben, nakken, skuldrene, ryggen og bækkenet. Gongen er med i nogen stræk og til afspænding for at støtte nervesystemet og hormonsystemet.  Læs evt. mere om gong og  yin yoga.

Alle pladser er optaget. Du er velkommen på venteliste.