Traumeterapi
Hvad indebærer traumeterapi?
Få større forståelse for dig selv – og mere plads til energi, ro og livsglæde.
Hvornår kan traumeterapi være relevant?
Traumer og længere perioder med belastning kan komme til udtryk forskelligt fra menneske til menneske.
Måske oplever du, at det er svært at mærke egne grænser eller sige nej.
Måske reagerer kroppen med uro, spændinger, træthed eller en følelse af hele tiden at være på.
For andre kan det vise sig som stress, angst, nedtrykthed eller følelsen af at sidde fast i gamle mønstre.
Traumeterapi hos Yogaline
I traumeterapien arbejder vi med at skabe større forståelse for kroppens signaler, nervesystemets reaktioner og de mønstre, som kan være opstået gennem livet.
Målet er ikke at genopleve det svære – men at skabe mere tryghed, regulering og mulighed for at være i det, der er.
Når vi forstår kroppens reaktioner bedre, bliver det ofte lettere at møde både hverdagens små og store udfordringer.
Mange oplever større klarhed, mere ro og en bedre kontakt til sig selv.
Hvordan foregår terapien?
Jeg arbejder blandt andet med:
• Samtale
• SE-inspireret traumearbejde
• Brainspotting
• Arbejde med grænser og ressourcer
• Kropslige reguleringsøvelser
• Meditation og energiøvelser
• Yogaøvelser
• Gong som støtte til afspænding og restitution
Vi vælger sammen det, som giver mening ud fra dine ønsker og behov.
Priser
60 minutter – 1.000 kr. (inkl. moms)
90 minutter – 1.250 kr. (inkl. moms)
2 personer – 60 minutter – 1.750 kr. (inkl. moms)
Ved enesession og terapi for 2 er der fuld betaling ved afbud mindre end 24 timer før aftalt tid.
