MAJ – YOGARETREAT med masser af GONG på Samsø

5-dages retreat med yoga, gong & somatisk fordybelse

27.–31. maj | Samsø

5 dage med gong, yoga (kundalini, yin, hatha og traumeorienteret yoga), TRE (Trauma Release Exercise), mantra, yogidans og somatisk mindfulness.

5 dage med nærvær, nydelse og ro.
5 magiske dage med fokus på dig.

Kroppen er det eneste sted, vi egentlig bor.
Og derfor også det vigtigste sted at pleje, oplade og “rengøre”.

På dette retreat får du mulighed for at:

• slippe spændinger – og forstå hvorfor de er der

• regulere dit nerve- og hormonsystem

• oplade kroppen med ny energi

• lande dybere i dig selv og mærke, hvad der virkelig har værdi for dig

Arbejdet er både kropsligt, sanseligt og bevidstgørende – og det har en længerevarende effekt, som du tager med dig hjem i din hverdag.

Tid til dig – på alle planer

Disse 5 dage er en invitation til at:

• mærke

• føle

• fordybe dig

• hvile

• bevæge dig

• nyde

Du bliver næret gennem yoga, gong, mantra, TRE og somatisk mindfulness – og gennem lækker, økologisk vegetarisk mad, lavet med kærlighed af vores magiske kok, Økovegetaren.

Her er der plads til bare at være.
Til at lade livsglæden boble 🌱

Kom væk fra hverdagens pres, omgivelsernes – og måske dine egne – forventninger.
Eller kom blot for at prioritere dig selv og give dig et rum, hvor du kan være præcis den, du er.

🌿 INSPIRATORIET – RAMMERNE 🌿

Vi bor på Inspiratoriet på Samsø – et sted med de helt rette rammer for retreatet.

• Ingen andre gæster – kun os, ro og stilhed

• Smukt beliggende i naturen

• Fokus på at passe på jorden, naturen og mennesker

Der er primært dobbeltværelser samt enkelte enkeltværelser.
Derudover er der mulighed for:

• at sove i eget hjem på Samsø (3 pladser)

• eller medbringe telt og overnatte i haven

Værelserne er enkle, med fælles toilet og bad.

Læs mere om stedet her:
www.inspiratoriet.org

🌿 PROGRAM 🌿

Ankomst: ca. kl. 14.00 den 27/5

Afrejse: ca. kl. 13.30 den 31/5
(inkl. frokost)

Dagsprogram (onsdag lidt anderledes)

STILHED indtil kl. 10.00

• 07.00–08.30: Yoga

• 08.45–09.45: Morgenmad (fortsat stilhed)

• 10.00–11.30: Fordybelse med TRE, evt. coaching og undervisning

• 11.30–12.00: Gonghealing

• 12.30–13.30: Frokost

Midt på dagen er der tid til:

• gåture i naturen eller til stranden

• afslapning i haven eller på værelset

• hygge med de andre deltagere

• 16.00–18.00: Yoga, bevægelse og afspænding

• 18.30: Aftensmad

• 20.00–21.00: Mantra, evt. mantradans og gong

🌿 PRAKTISK 🌿

Pladser: 15 deltagere

Pris

• Dobbeltværelse:

  • Early bird (til 14/2): 7.400 kr. + 600 kr. yogamoms

  • Herefter: 7.900 kr. + 600 kr. yogamoms

• Telt / eget hjem på Samsø:
  5.900 kr. + 600 kr. yogamoms

• Enkeltværelse: +500 kr (alle enkeltværelser er optaget)

Retreatet er 500 kr. billigere end først antaget.

🌿 INKLUDERET 🌿

• 5 dage kun til dig

• Min. 26 timers undervisning (ingen deltagerpligt)

• Stilhed som støtte til fordybelse

• Økologisk vegetarisk mad 3 x dagligt + snacks og drikke

• Overnatning på Inspiratoriet

Ekskl.: Transport

🌿 TILMELDING 🌿

Send en mail til: yogaline@hotmail.com med:

• Fulde navn

• Evt. fulde navn på medrejsende

• Adresse, postnummer og by

• Telefon og e-mail

• Evt. særlige hensyn

• Ønske om enkeltværelse

Efter tilmelding modtager du en bekræftelse fra Yogaline.
Tilmelding er bindende.

Der er 1 dobbeltværelse og 1 teltplads tilbage.

Betaling:
Hele beløbet betales den 27/5-2026 (ved retreatets start).
Faktura sendes en uge før.

Spørgsmål:
📞 20 82 21 20
📧 yogaline@hotmail.com

Jeg glæder mig til at afholde retreatet og til at byde dig velkommen 💚

Namaste
Line