Afspændende yoga med gong – en hel formiddag udenfor

En hel formiddag hvor muskler, bindevæv og nervesystemet reguleres. Det er en blanding af forskellige yogaformers stillinger, samt masser af åndedræt, somatisk mindfullness og gong i strækkende og til afspænding. Du kan se det som en indre massage, hvor du løsner indefra ud, samt lader op på ny.

Alle kan være med. Indholdet modificeres efter deltagerne.

Vi er på udendørsyogagulvet. Du medbringer måtte, tæpper og evt. andet til afspænding. Ligeledes medbring evt. en dunk. Yogaline har yogaklodser og remme. Ved meget regn rykkes der indenfor.

Tilmelding via info@yogaline.dk.