UDE…. RYST (juni)

Ryst er noget af det mest effektive på at aflade kroppen og genopbygge den på ny.

Kroppen husker, alt vi oplever, og det giver af og til spændinger, følelser og tanker, der sidder fast. Sker det, så er kroppen indgangsvinklen til at forløse disse. Alle pattedyr har evnen til at ryste. Det er et spørgsmål om at lære det på ny, hvis din krop har “glemt” det. Ved at strække kroppen, kan den begynde at ryste/ vibrere og aflade spændinger i muskulaturen, som påvirker nervesystemet til at forløse fysisk, emotionel og mental spænding. Du kan altså arbejde med stress, traumer og fysiske spændinger i kroppen ved ryst, helt uden at skulle snakke om det.

Eventets omdrejningspunkt er naturlige rystelser og der hvor du har dine udfordringer, hvad end det er nakken, øjnene, hoften eller andet sted.

Det er ude og du skal selv medbringe måtte, tæppe og lignende.

Tilmelding sker til: info@yogaline.dk.