Opfølgning og “udvidelse” af De 5 tibetanere

Bruger du De 5 tibetanere i hverdagen eller af og til, så er dette en mulighed for at komme og lave dem, imens jeg justerer dig ind og svarer på evt. spørgsmål hertil. Det kan være der er noget du er i tvivl om. Det kan være at det er svært at komme videre med en eller flere af dem. Og det kan være at du blot gerne vil lave dem, imens der er en, der kan kigge på dig udføre dem, så du får optimeret effekten. Eller et helt andet ønske er velkommen ift. Tibetanerne.

Det er 5 dynamiske enkle yoga-lignende og energigivende øvelser, men de kan faktisk være svære at udføre, og flere har spurgt om lidt opfølgning her på.

Det unikke ved De 5 tibetanere er, at det tager kun 15 minutter at lave denne praksis. Og effekterne er mange og fantastiske, hvis du udfører dem korrekt. Se mere om øvelserne her her

Vi bruger den første time på De 5 tibetanere, faktisk 6 tibetanere. Og kender du ikke den 6, så lærer du den. Derefter er der opbyggende gongbad.

Tilmelding via info@yogaline.dk