Fordybelse i psoasmusklen; ro, afstressning og energi til julemåneden

Vil du med på opdagelse i din psoasmuskel? Med yogaøvelser der smidiggør, styrker, løsner og ryster.

Få afstresset hele kroppen via psoas musklen, så julemåneden kan indtages med ro.

Psoasmusklen kalder vi ofte sjælemusklen. Det er en muskel, der bærer rundt på traumer og angst, og en muskel der ofte kan hænge sammen med lænde, kæbe og nakkeudfordringer. Derudover er psoas øvelser især gode, hvis du lider af stress, angst og posttraumatisk stress-syndrom, samt rygsøjleudfordringer. Denne formiddag vil vi gå dybt ind i hoften, for at slippe af med affaldsstofferne. Hofterne vil måske føles løsere, og være lidt ømme efterfølgende.

Der afsluttes med en lang gong afspænding, som vil påvirke dig helt ind på celleplan. Gongen kan påvirke nervesystemet, kirtelsystemet, medianerne og virke healende på dine tanker og følelser.

Jeg elsker at arbejde med psoasmusklen. Den kan i min verden forvandle:-)

Tilmelding sker til: info@yogaline.dk.