8-dages retreat med kundalini yoga, TRE & yogi-dans i ALICANTE
Yoga retreat i Alicante 2027
14.–21. august | Villa Dorothea, Spanien
Yoga, gong og traumebevidst fordybelse – til mere ro, frihed og energi i krop og sind
Et 8-dages yoga retreat i Spanien for dig, der længes efter mere ro, mindre indre uro og en dybere kontakt til dig selv.
Her får du en pause fra hverdagens krav og mulighed for at lande i kroppen, så nervesystemet kan finde tilbage i balance gennem yoga, gong, åndedræt og somatisk fordybelse.
Er det her noget for dig?
Dette yoga retreat er til dig, der:
- ofte føler stress, indre uro eller spændinger
- savner mere ro, energi og mental klarhed
- har brug for en pause fra at skulle præstere
- ønsker en dybere kontakt til kroppen
- længes efter fordybelse, stilhed og nærvær
- mærker, at noget i livet kalder på forandring
Du behøver ikke være erfaren eller smidig.
Hvis du kan trække vejret og møde op – så er du klar.
Hvad du kan opleve på retreatet
På dette yoga retreat i Spanien arbejder vi med kroppen som indgang til forandring – ikke gennem præstation, men gennem oplevelse.
Du kan bl.a. opleve:
🌿 mere ro i nervesystemet og mindre indre uro
🌿 frigørelse af spændinger gennem TRE og bevægelse
🌿 en dybere kontakt til kroppen og dine behov
🌿 mere energi, lethed og livsglæde
🌿 mental klarhed og indre stilhed
🌿 et trygt og nærværende fællesskab
Program – en uge med kropslig fordybelse
Hver dag indeholder en kombination af:
- Kundalini yoga hver morgen
- TRE (Trauma Release Exercises)
- Yogi-dans
- Gong
- Mantra
- Yin yoga (blid støtte i programmet)
- Åndedrætsøvelser og somatiske sessions
- Stilhed om morgenen frem til kl. 10–11
Praksisserne er udvalgt med fokus på nervesystemets evne til at regulere sig gennem bevægelse, rytme, vibration og hvile.
Kroppen som indgang – ikke præstation
Vi arbejder ikke med at “forstå mere” – men med at opleve mere.
Kroppen reagerer på tilstand, ikke logik.
Derfor bruger vi yoga, åndedræt, lyd og stilhed til at støtte kroppen i at slippe spændinger og finde tilbage til sin naturlige balance.
En pause fra at skulle kunne noget
Dette retreat er en pause fra krav, præstation og forventninger.
Du skal ikke være noget bestemt sted i dit liv.
Du skal bare være dig.
Praktisk
📍 Villa Dorothea Retreat, Alicante, Spanien
📅 14.–21. august 2027
👥 17 deltagere (begrænset antal pladser)
👫 For både mænd og kvinder
Dette er første gang retreatet afholdes, og der er derfor ekstra fokus på tryghed, struktur og kvalitet i hele forløbet.
Priser
Early bird pris (til og med 30/11/2026)
Dobbeltværelse: 11.600 kr.
Enkeltværelse: 12.700 kr.
(Early bird pladserne er begrænsede.)
Fra 01/12/2026
Tillæg på +1.000 kr.
Dobbeltværelse: 12.600 kr.
Enkeltværelse: 13.700 kr.
Der betales først d. 14/8-2027
Inkluderet i retreatet
- Minimum 32 timers undervisning med Line
- Kundalini yoga, TRE, yogi-dans, gong, mantra, yin yoga og somatiske sessions
- 3 daglige vegetariske måltider
- Ophold på Villa Dorothea
- Mulighed for 1:1 session (30 min)
Rammer
- Vegetarisk mad serveres 3 gange dagligt
- Rygning er ikke tilladt på stedet
- Alkohol må ikke medbringes (kan købes på stedet)
- Vifter på værelserne (ikke aircondition)
- Fælles toilet- og badefaciliteter (9 i alt)
- Vandreture kan tilkøbes via Villa Dorothea
Transport (valgfri fælles løsning)
Der oprettes en deltagergruppe, hvor der er mulighed for at koordinere fly og transport til og fra lufthavnen.
En deltager vil stå for koordinering, så dem der ønsker det, kan følges ad.
Dette er helt frivilligt – du vælger selv, om du rejser alene eller sammen med andre.
Deltagerinformation
Villa Dorothea kræver:
- Fulde navn
- Adresse
Dette indsendes inden retreatets start.
Stilhed & rytme
Morgenstunderne foregår i stilhed frem til kl. 10–11.
Stilheden giver plads til at lande i kroppen, før dagen åbner sig.
Tilmelding
Send mail til: yogaline@hotmail.com
Pladserne er begrænsede – retreatet bliver typisk booket i god tid.
Afslutning
Du behøver ikke præstere noget her.
Du skal bare komme som du er – resten tager kroppen sig af.
💚