Koshi og guidede afspændinger
kr. 160,00
På baggrund af mange års erfaringer og med udgangspunkt i at hjælpe dig, der har brug for mere ro, mere energi, mere afspænding og mere kontakt til kroppen, så er her 7 afspændingsøvelser.
Dette er den første udgivelse med afspændinger, hos Yogaline. De er lavet på baggrund af mange års erfaringer, med udgangspunkt i at hjælpe dig der har brug for mere ro, mere energi, mere afspænding og mere kontakt til kroppen. Det er hverdagsøvelser, som primært er åndedrætsøvelser og kropsskanninger. Den indeholder 7 dele, som du kan høre hver for sig, og så mange gange, som du har lyst. 4 af dem er med koshi (Nummer 1, 3, 6 og 7). Der er i alt 2 timers afspænding.
Lyt til en smagsprøve her:
