DETOX

En halv dag, hvor kundalini yoga kriya viser vejen til detoxification, sammen med masser af gong, yin stræk, TRE (ryst) og aktiv meditation. Detoxification er kroppens naturlige process for at neutralisere, transformere og udrense toxiner. Lever, nyre, tarme, lunger, hud og lymfesystem er en stor del af denne proces. Derudover så er nervesystemet og energisystemet i fokus. Når kroppen er stresset, presset eller måske bare bliver overbrugt, så udskiller kroppen “dårlige stoffer”, da den tror den er i farer, og over længere tid betyder det, at kroppen stagnerer – særligt alle de indre organer bliver presset, da blodtilførslen i kroppen sendes til arme og ben, og de indre organer derfor ikke bliver iltet nok.

Meditationen er en Aktiv Kundalini OSHO meditation, som er delt op i 4 stadier, med; ryst, dans, meditation og afspænding. Den låser op for blokeret energi, til at kroppen slipper det, som den holder på, f.eks. en følelse, chok eller spænding. Det er en meget effektiv meditation, til at lade det gamle slippe og give plads til nyt. Og samtidig vil det løfte din energi.

Der vil udover løbende gong, være 1 times gongafspænding til at understøtte fordøjelsen og udrensningen.

Jeg vil anbefale at du har drukket godt med vand, inden at du kommer. Der vil være en lille pause undervejs, hvor det er muligt at indtage en evt. medbragt snack.

Hvis det er muligt så planlæg resten af dagen til at lytte til kroppen.

Tilmelding til: info@yogaline.dk

Alle pladser er optaget og du er velkommen på ventelisten.