BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yogaline.dk - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogaline.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Yogaline.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261124T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261124T123000
DTSTAMP:20260619T102254Z
CREATED:20231116T140716Z
LAST-MODIFIED:20260619T102254Z
UID:234505-1795512600-1795523400@www.yogaline.dk
SUMMARY:TRE - RYST dig fri
DESCRIPTION:Oplev mere frihed i kroppen med TRE – i fuldmånens energi\nFøler du dig ofte spændt\, stresset eller overbelastet? \nMed TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) får du en enkel og nænsom metode til at støtte kroppen i at slippe spændinger – helt naturligt. \nDenne formiddag arbejder vi i fuldmånens energi – en tid\, som traditionelt forbindes med forløsning\, bevidsthed og det at give slip på det\, der ikke længere tjener os. Fuldmånen inviterer til at skabe plads – både fysisk\, mentalt og følelsesmæssigt. \nTRE er udviklet af traumeterapeut David Berceli og bygger på kroppens egen evne til at regulere og afspænde. Gennem en række blide øvelser aktiveres kroppens naturlige rysterefleks\, som kan hjælpe med at reducere ophobet spænding og skabe mere ro i nervesystemet. \nHvad kan TRE bidrage med?\n✨ Mindre stress og indre uro\nMange oplever øget ro\, afspænding og en følelse af lettelse. \n✨ Bedre søvn og restitution\nNår kroppen finder mere ro\, understøttes kroppens naturlige evne til at restituere. \n✨ Øget robusthed i hverdagen\nRegelmæssig praksis kan styrke oplevelsen af balance og overskud. \n✨ Mere kontakt til kroppen\nTRE kan hjælpe dig med at mærke kroppens signaler\, behov og grænser tydeligere. \n✨ Et rum til at give slip\nFuldmånen og TRE skaber sammen en invitation til at slippe det\, du ikke længere ønsker at bære med dig. \nEn metode kroppen allerede kender\nRystelser er en naturlig biologisk respons. Mange dyr og børn ryster spontant efter belastning eller forskrækkelse og vender derefter tilbage til ro. TRE tager udgangspunkt i denne medfødte mekanisme og giver kroppen mulighed for at regulere sig selv. \nEnkel\, guidet og selvregulerende\nUndervisningen foregår indendørs i salen i trygge og rolige rammer. \nDu guides gennem en serie øvelser\, og undervejs er der fokus på grounding\, kropsfornemmelse og afspænding. Sessionen kan også indeholde elementer af spontane bindevævsstræk og gonghealing\, som understøtter oplevelsen af ro\, nærvær og fordybelse. \nDu bestemmer altid tempoet\, og du kan stoppe processen når som helst. \nDer kræves ingen forkundskaber. \nGiv kroppen mulighed for at give slip\nNår kroppen falder til ro\, kan sindet ofte følge med. \nTilmelding: Yogaline@hotmail.com\nPrisen er inklusiv moms.
URL:https://www.yogaline.dk/event/giv-slip-paa-kroniske-spaendinger/
LOCATION:Yogaline\, Eriksmindevej 11b\, Odder\, 8300\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.yogaline.dk/wp-content/uploads/2020/12/IMG_2998-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR